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游泳池游泳注意事项是什么_站米科技_今日关注

作者/整理:站米科技 来源:www.webseo9.com 2018-11-07

  游泳是一项非常好的健身运动,人在游泳的时候身体的各个器官都会处在相互协调的状态当中,能够使得各个器官都得到一定的活动,并且也在水下的时候,要想前进会受到很大的阻力,因此,会消耗掉大量的能量,对于减肥也是非常有帮助的,只是在游泳池游泳的时候应该要注意以下几个方面。

  1.鼻窦炎在跳水及潜水时鼻腔很容易进水,若水质不洁,就可能引起鼻窦炎,出现鼻塞、头痛等症状。治疗可用1%麻黄素滴鼻液与链霉素滴鼻液交替滴鼻。

  2.中耳炎在游泳时最好戴耳塞,以防止水进入耳道。游泳后若出现耳朵疼痛,甚至发烧、流脓,很可能是患了中耳炎,要及时到医院诊治。

  3.阴道炎在公共泳池游泳间接传染阴道炎者不在少数,许多女性是在游泳后出现阴道瘙痒症状的。女性在游泳后一定要用清水将身上洗净,不要用公共浴巾、泳衣,也不要随便乱坐,避免交叉感染。

  4.过敏性皮炎在自然水域游泳有时会被工业废水、生活污水中所含化学物质侵袭而导致皮炎。可用氢化可的松软膏或炉甘石洗剂、每天外擦数次。

  5.红眼病又称急性结膜炎,有很强的传染性,到游泳池游泳时尤其要注意。最好的预防办法是在游泳前戴上防水眼镜,也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼药水,并擤出鼻腔分泌物。

  在游泳结束以后,最好是能够及时的用温水来洗澡,及时清理掉身体在游泳池里面所携带的大量的致病菌,也可以在上岸以后,先在太阳下面稍作休息,并且,尽量不要在游泳后大量的吃东西,不仅仅会引起肥胖,还可能会给胃肠带来一定的负担。

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