infp人格如何提升自己 怎么克服infp型人格,怎么改变

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一、我是一名infp型人格,我为什么会这样

原因如下：

1、infp低阶是一个非常痛苦且漫长的时期，在这个阶段，比其他人格要命的是，infp无休止的自责是真的会害死自己。

不懂得放过自己，同时又过度追求完美。恨不得时时刻刻拿着显微镜，在身上找到一处又一处瑕疵来刁难自己。觉得自己这么糟糕，不值得配上那么好的生活。

2、不好意思和别人表达自己，一件又一件的事情，就只能像一座山一样地压在心口。

一是不知道这些事情找谁说比较好，感觉好像挺给人添麻烦的。二是有些东西确实还是挺矫情的，说不出口。

所以多少会背负着好几年，甚至十多年的心事。然后因为别人一个不大和善的眼神就崩不住眼泪。（但是处于别人的角度看起来，就觉得我这个人很很软弱无能，什么都要哭一哭。其实现在想想并不是这样的。）

3、被负面情绪蒙蔽，看不见正面情绪。

遇到事情第一反应不是如何处理问题，而是会想为什么遇到这种事情的总是自己。

并且还自带一种受害者滤镜，一点点小事就联想特别多，虽然嘴上不承认吧，但感觉自己父不亲母不爱，也没什么朋友闺蜜之类的，是全天底下最惨、最可怜的人。（除了没有朋友很真实吧，其他其实都不是。）

4、容易拿现在的思想，去审视以前自己做出的选择。

人都是会把事情做出目前能做到的最优解。

你现在懂得的的这一套，还不是因为你以前吃了亏才知道的。若是不吃这个亏、不犯这个错的话，怎么发现并去修改自己不足的地方呢？你看，负面情绪处理不好的话，对于infp来说确实是毁灭性的存在。

INFP而言

他们对于世俗的快乐，是既羡慕又鄙视的。上至权力，金钱，名声，下至感官享受，家人“朋友”，对INFP而言，似乎没有任何意义。他们无法从此中得到满足。

你知道达成世俗意义上非凡的成就时，接踵而来不是喜悦而是无尽的空虚乃至悲哀，是何感受吗？空虚因为你不相信成就的价值。悲哀因为，你恨自己，为何不能像普通人一样闭着眼睛生活？

你知道在三五“好友”环绕的饭局里仍无比切肤地感到孤独是何感受吗？你虽然毫不费力就能讨好他们，但内心充满鄙夷，世间满是庸俗无聊阴暗龌龊的灵魂。你想念十年前遇到的知己，但ta已不知身处何方。

你知道快乐之与你而言总带着点儿虚浮和浅薄，孤独或忧伤却真切地触动你的灵魂，这是何感受吗？！你甚至无法相信快乐。你近乎自虐地渴望经历那些强烈的负面情感，你向往着超越的美，美到极致之处你可为之死去。

或许我是个懦弱的人，我的日常是压抑以上本性，假装自己是个正常人，该笑时笑，该哭时哭，贩卖智商换口饭吃。这种生活的感觉，也许你跟变成zombie，没有了思维和感受，每日行尸走肉，是差不多的吧。

唯一的慰藉是每日不多的闲暇时间，看那些死去多年的INFPs留下的文字，于是记起我是谁，于是知道我不孤独。

二、什么是INFP人格类型

INFP是Myers-Briggs Type Indicator（MBTI）人格类型分类中的一种，代表着Introverted（内向）、Intuitive（直觉）、Feeling（情感）、Perceiving（感知）四个类型的特点。

INFP人格类型的人通常具有以下特点：

1.情绪深刻、敏感而又“迟钝”，有时会被情绪淹没，难以表达或处理自己的情感。

2.理想主义，善于洞察和反思，追求内在的理想和价值观，对自己和他人有很高的期望。

3.具有探索精神，寻求灵感的启发，对生活充满好奇心和想象力，喜欢创造和探索新的可能性。

4.同理心强，善于理解和关心他人，愿意帮助他人，同时也需要得到他人的理解和关注。

5.决策方式基于情感和价值观，而不是逻辑和事实，有时会陷入思考和情感的矛盾中。

6.喜欢独立工作，不喜欢被限制和指挥，同时也需要有一个宽松的工作环境。

INFP人格类型的人通常具有创造力和探索精神，适合从事艺术、文学、音乐、教育等领域的工作。

三、infp型人格性格特点

INFP型人格是Myers-Briggs类型指标中的一种，表示内向、直觉、情感、判断。以下是INFP型人格的一些性格特点：

1.内向：INFP型人格倾向于内向，更喜欢独处和深思熟虑。

2.直觉：INFP型人格更加倾向于直觉，注重感受和想象，更关注未来的可能性而非现实的细节。

3.情感：INFP型人格非常注重情感和价值观，善于洞察他人的情感和需求，关注内心世界和情感深度。

4.判断：INFP型人格倾向于判断，更倾向于有计划的、有目的的行动，尤其是在自己的价值观和信仰上。

5.独立：INFP型人格更倾向于独立思考和行动，不喜欢被别人束缚或者强制执行别人的意愿。

6.热情：INFP型人格内心充满了热情，能够投入到自己热爱的事业或者爱好中，表现出极大的热情和动力。

7.理想主义：INFP型人格往往有强烈的理想主义，追求更高的价值和意义，渴望为社会和人类做出贡献。

总之，INFP型人格是一个非常温暖、富有创意和独立思考的类型，注重情感和价值观，但也可能过于敏感和理想主义。

四、怎么克服infp型人格,怎么改变

克服infp型人格需要采取一定的方法，并且经过长期的坚持才可以改变。

INFP型人格是理性的理想主义者，超自我实现是最高目标，是给予者不是索取者，对人性敏锐度最高的类型，对人的情感、情绪与潜在的发展有一叶知秋的特殊异能，但实际行动上，却常常明知山有虎偏向虎山行。

改变infp型人格的方法：

1、停止给自己下标签，

当你把自己标签化为”固执”、”理想主义”，并觉得这是无法改变的时候，你就会给自己不去参加聚会、不主动认识新朋友找了一个理所当然的借口。所以如果你决心改变，就必须先去掉这些标签，不给自己设限，给自己更多的发展空间。

2、设定具体的目标，

首先你要明确”你想要改变什么”和”你想要成为什么样的人”这两个问题，事实上，就在设定目标这一步，很多人就会发现自己想象中的很多改变并不是真的必要的。

3、制定实施计划，越详细越好，

制定的计划越细越好，并且可以按时间段给自己建立奖赏机制，奖赏可大可小，但它们需要被设置在阶段性的、有成效的时间点上。甚至可以假想一个模仿对象，设想这个对象每天的行为习惯是什么样的，会在不同的情境下有什么样的表现，然后时刻提醒自己照着他那样去做。

注意事项：

1、INFP型人格的敏感赋予了这种人一种觉察人心、洞悉人性的强大直觉，这种人很容易知道别人心里在想什么，尤其是在体察他人的情绪、情感方面有着比较高的天赋。

2、INFP型人格最乐于做那些符合自己价值观的事情。然而，只要愿意稍微转换一下视角，把正在从事的并不那么有趣的事情看作为别人服务的工作，这种人就会为这份工作尽心尽力、在所不辞。

关于本次infp人格如何提升自己和怎么克服infp型人格,怎么改变的问题分享到这里就结束了，如果解决了您的问题，我们非常高兴。