很多朋友对于infp情绪不稳定和infp为什么对人忽冷忽热不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
一、infp人格怎么纠正
改变infp型人格的方法：
1、停止给自己下标签，
当你把自己标签化为"固执"、"理想主义"，并觉得这是无法改变的时候，你就会给自己不去参加聚会、不主动认识新朋友找了一个理所当然的借口。所以如果你决心改变，就必须先去掉这些标签，不给自己设限，给自己更多的发展空间。
2、设定具体的目标，
首先你要明确"你想要改变什么"和"你想要成为什么样的人"这两个问题，事实上，就在设定目标这一步，很多人就会发现自己想象中的很多改变并不是真的必要的。
3、制定实施计划，越详细越好，
制定的计划越细越好，并且可以按时间段给自己建立奖赏机制，奖赏可大可小，但它们需要被设置在阶段性的、有成效的时间点上。甚至可以假想一个模仿对象，设想这个对象每天的行为习惯是什么样的，会在不同的情境下有什么样的表现，然后时刻提醒自己照着他那样去做。
注意事项：
1、INFP型人格的敏感赋予了这种人一种觉察人心、洞悉人性的强大直觉，这种人很容易知道别人心里在想什么，尤其是在体察他人的情绪、情感方面有着比较高的天赋。
2、INFP型人格最乐于做那些符合自己价值观的事情。然而，只要愿意稍微转换一下视角，把正在从事的并不那么有趣的事情看作为别人服务的工作，这种人就会为这份工作尽心尽力、在所不辞。
二、infp崩溃了怎么办
很抱歉听到您遇到了困难。INFP（内向/直觉/情感/理解）是一种性格类型，通常具有敏感、富有心和同情创造力的特点。当INFP遇到挫折时，可能会感到崩溃。以下是一些建议，希望能帮助您应对这种情况：
自我接纳：首先，尝试接受自己的性格特点，不要过于批评自己。理解自己的情感需求，并尝试找到适合自己的应对方式。
找到支持：与亲朋好友分享您的感受，寻求他们的支持和理解。加入INFP社群或寻求心理咨询师的帮助，以便找到与您有相似经历的人。
自我照顾：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、健康的饮食和适当的运动。这些方法有助于提高情绪稳定性。
找到兴趣爱好：投入时间和精力于您感兴趣的事物，如阅读、绘画、音乐等。这些活动可以帮助您从负面情绪中暂时抽离，恢复精力。
设定合理的期望：学会接受自己的局限性，不要过于追求完美。设定实际可行的目标，逐步实现它们。
学会放松：尝试冥想、深呼吸等放松技巧，帮助您缓解压力和焦虑。
请记住，每个人都会遇到挫折和困难，关键是找到适合自己的应对方式。希望这些建议能帮助您度过难关。_
三、infp为什么对人忽冷忽热
INFP类型的人在处理人际关系时,给人感觉似乎“忽冷忽热”,主要有以下几点原因:
1.极度在乎内心世界。INFP类型的人内心感受很深,经常陷入自我世界。这使他们外向表达时,似乎情绪起伏不定。
2.性情敏感而内向。INFP性情敏感,但内向害羞,不善表达感情。这种内外不一致也让人感觉心情难以捉摸。
3.变化无常的情绪。INFP感性强,随心情而变。有时高兴开朗,有时又低落内向。这给人一种不稳定的感觉。
4.需要独处时间重新充电。INFP社交后需要时间独处宣泄感受,否则内心压力太大也难处变得情绪低落。
5.怀疑自己和别人。INFP质疑自己和别人常给人冷漠的感觉,其实内心深处渴望理解和被理解。
6.表达能力差异。INFP心理浮沉难以用言语表达,但情感深厚。这给人一种说热不热说冷不冷的感觉。
所以,INFP之所以给人“忽冷忽热”的感觉,主要是由于内心与外在的不匹配和敏感情绪变化造成的。实际上,INFP内心热情正直,只是表达方式需要时间适应。
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