一、让INFP开心的方法
INFP（内向、直觉、感知、情感）是迈尔斯 - 布里格斯类型指标（MBTI）中的一种人格类型。他们是理想主义者，关注道德与价值观，对世界充满好奇和热忱，但也会因生活压力和挑战而懊丧焦虑。以下是让INFP开心的方法：
- 聆听和支持：
INFP在沮丧或遇困难时，很需要他人聆听与支持。朋友或家人耐心聆听他们的想法感受，并给予支持建议，会让他们感到安慰。
- 鼓励创造力：
INFP创造力和想象力丰富。鼓励他们绘画、写作或参加兴趣小组等发挥才能的活动，有助于保持积极心态，找到实现自身价值观的方式。
- 保持真实：
INFP重视真实和诚实。交往时保持真实，避免虚伪造作，会让他们感到舒适，更愿意建立深厚友谊。
- 探索新经历：
他们喜欢尝试新事物和体验不同文化。鼓励参加旅行、志愿者活动或社交活动，可拓展视野、增加自信、带来新友谊和机会。
- 保持乐观：
尽管有时悲观，但多数情况乐观。我们保持积极态度，看到事物光明面，会让他们更易接受我们的观点并分享想法。
- 培养深度关系：
INFP重视深度人际关系。花时间建立深厚友谊，关心他们生活，尊重观点感受，会让他们感到被重视，更愿长期联系。
- 保持耐心：
他们适应新情况可能需要时间。在此之前保持耐心和理解，会让他们感到舒适，更愿意信任。
- 尊重个人空间：
INFP需要个人空间思考处理问题。尊重其个人空间，不过于依赖或侵犯隐私，会让他们感到被尊重，更愿建立良好关系。
二、INFP停止摆烂的方法及相关特质
当infp停止摆烂，人生就像开挂。
- 全面接纳自己
要接纳自己的一切，包括内耗、emo和躺平心态。这些在社会看来可能是劣势，但其实是我们的特点，发生时不要苛责自己。
- 认可自己+忽视他人评价
INFP是高敏感人格，这是天赋。我们要坚定信念认可自己，面对他人否定、反驳或恶意时，不必太在意，自己认可自己就好，他人只是过客。
- 不需要去精测
INFP洞察力强，但有时过度思考会内耗。可以改变思维方式，以对方实际说的为准，直接一点，不去猜。
- “内卷”是对付内耗的最佳方式
INFP想法多，闲时易天马行空思考。可以让自己少些空闲时间，均衡安排学习和工作。
- 把“思想”实体化
脑子乱、想法多时，可以把想法写在纸上，从头脑转到纸上。
- 每日规定适量任务
任务量要合适，过多完不成易失动力，过少有空虚感。完成任务后暗示自己可以愉快躺平，就会动力满满。
三、INFP的人设与“高敏感”天赋
- INFP的人设：自由的人间观察者
可利用洞察力在社交场游刃有余，高共情能力能体会他人苦处并适当援手，但不要成为他人情绪垃圾桶。
- 关于“高敏感”这份天赋
高敏感是INFP因原生家庭等原因形成的特质。我们可以调节自己，利用“敏感”察觉他人情绪波动、避开雷区，让社交更顺利。
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