MBTI评估工具全解析：理论、书籍、人格类型与价值

　　一、MBTI简介

　　MBTI（Myers - Briggs Type Indicator）是一种用于辨认和描写个体在情感、认知和处理信息方面性情类型的评估工具，由凯瑟琳·库克·布里格斯（Katharine Cook Briggs）和伊莎贝尔·布里格斯·迈尔斯（Isabel Briggs Myers）共同开发。其主要目的在于帮助人们了解自己的性情特点，以更好地与他人沟通和合作。

　　MBTI将人的性情分为16种类型，每种类型由四个字母组成，代表四个二元对峙的维度：外向/内向（E/I）、感知/直觉（S/N）、思考/情感（T/F）和判断/知觉（J/P）。这四个维度组合产生了如ISTJ、INFJ等16种不同的性情类型。

　　二、关于MBTI的优秀书籍

　　关于MBTI的书籍众多，以下是一些受欢迎且广泛认可的：

《MBTI职业人格测试》（The MBTI Professional Manual）：

这是MBTI评估的官方指南。

为评估师提供详细培训和支持，详细介绍MBTI的四个维度以及如何有效使用评估。

《MBTI与人格测评》（MBTI and Personality Assesent）：

探讨MBTI在心理学、组织发展和人力资源管理中的利用。

作者详细解释如何将MBTI用于各种场景，以提高沟通效力和组织绩效。

《MBTI生活利用》（Living with MBTI）：

为希望更好理解自己和他人性情类型的人提供实用建议和指点。

通过分享个人经历和案例研究，展现MBTI在日常生活中的作用。

《MBTI入门》（Introduction to MBTI）：

为初学者提供简洁的MBTI概述，包括四个维度的基本概念和使用MBTI进行评估的方法。

作者通过实例和案例分析，让读者更好地理解和利用MBTI。

《MBTI与自我探索》（MBTI and Self - Discovery）：

旨在帮助读者通过MBTI测试深入了解自己的性情类型。

作者提供解释测试结果、建立更好人际关系的建议，以及用MBTI改进工作和生活的方法。

　　这些书籍都是了解MBTI评估工具以及将其应用于个人和职业生活的优秀资源。通过阅读，能更好地理解自己的性情特点，提高沟通技能、增强团队合作能力，在职业生涯中取得成功。

　　三、职业生涯规划师的阅读选择

　　职业生涯规划师有3个发展方向：

面向行业内个人：

要关注具体的职业规划技术、职业咨询技术的书，如《10天谋定好前途》、《天资差异》以及MBTI相关书籍。每个执业级别的职业规划师都需要这类书籍。

面向院校：

涉及生涯教育，建议看《中学生涯教育理论与实务》，这本书由一位大师所写，在这方面非常专业。

面向企业：

需要了解员工职业生涯相关知识，因为涉及组织层面，人力资源方面的知识也需要了解。

　　四、MBTI的理论基础

　　MBTI的理论基础是性格类型论，由荣格提出。作者的母亲（伊莎贝尔·迈尔斯）和祖母（凯瑟琳·库克·布里格斯），她们都是靠自学成才的心理学家，通过对荣格理论的研究，发展出了这套系统的人格类型理论，即迈尔斯 - 布里格斯性格分类指标（MBTI）。

　　五、人格类型相关内容

人格类型发展

人格类型是描述个体心理活动规律和性格特征的理论工具，体现大脑在不同功能使用偏好上的差异。个体人格类型的差异是不同心理活动的体现，而心理活动是大脑活动的产物。其形成过程如下：

外界对各类脑细胞的强度和程度不同。

因不同，各类细胞的连结不同。

细胞的连结不同，对人获取信息、思维和决策方式产生不同影响。

这种影响的积累，导致认知出现差异化。

认知的差异化，使人类情感和行为方式的表现存在差异。

这种外在表现就是人格。

人格类型的划分

作者在荣格的基础上，结合三代人的研究，整理出MBTI十六种性格类型。需要说明的是：

做出选择只是一种偏好、倾向，不取决于能力。

类型之间没有对错之分，最合乎内心本能的选择才符合自己的人格类型。

不必羡慕他人，也不必得意自满，这是与生俱来的属性。

能量来源维度：

外倾Extraversion (E)：

关注自己如何影响外部环境，将心理能量和注意力聚集于外部世界和与他人的交往上，如聚会、讨论、聊天。

内倾Introversion (I)：

关注外部环境的变化对自己的影响，将心理能量和注意力聚集于内部世界，注重内心体验，如独立思考、看书，避免成为注意的中心，听的比说的多。

详细对比如下。

获取信息的主要方式维度：

感觉Sensing (S)：

关注由感觉器官获取的具体信息，如看到的、听到的、闻到的、尝到的、触摸到的事物。

关注细节、喜欢描述、喜欢使用和琢磨已知的技能。

直觉iNtuition (N)：

关注事物的整体和发展变化趋势，如灵感、预测、暗示，重视推理。

重视想象力和独创力，喜欢学习新技能但容易厌倦、喜欢使用比喻，跳跃性地展现事实。

详细对比如下。

决策方式维度：

思考Thinking (T)：

重视事物之间的逻辑关系，喜欢通过客观分析作决定评价，表现为理智、客观、公正，认为圆通比坦率更重要。

情感Feeling (F)：

以自己和他人的感受为重，将价值观作为判定标准，具有同情心、善良、和睦、善解人意，考虑行为对他人情感的影响，认为圆通和坦率同样重要。

详细对比如下。

做事方式维度：

判断Judging (J)：

喜欢做计划和决定，愿意进行管理和控制，希望生活井然有序，重视结果（重点在于完成任务）、按部就班、有条理、尊重时间期限、喜欢做决定。

知觉Perceiving (P)：

灵活、试图去理解、适应环境、倾向于留有余地，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程、随信息的变化不断调整目标，喜欢有多种选择。

详细对比如下。

根据以上四个维度，八种类型组合得出十六种性格类型，即MBTI十六种性格类型表。

在现实生活中，每个维度的两个方面都会用到，但其中一个方面用得更频繁、更舒适，这就是在这个维度上的偏好。四个偏好组合形成人格类型，反映在一系列心理过程和行为方式上的特点。

健康的人格发展

健康的人格发展：

须同时具备发达的感知和判断功能，最发达的作为主导心理功能，次发达的作为心理功能。不同功能适合不同场合，如感觉可搜集信息，直觉可寻找解决方法，思维可分析判断结果，情感可评估对相关人群的影响。随着更频繁使用偏好的心理功能，会形成个体人格稳定的基础，发展成熟的主导心理功能会变成最强优势，同时要发展心理功能来配合主导心理功能。

外倾型个体常习惯用主导心理功能应对外部世界，易忽略心理功能培养，没有心理功能配合，主导心理功能会暴露出弱点；内倾型个体将主导心理功能应用于内部世界，但为应对外部世界需发展心理功能，若不懂得利用，即使心理功能发展得好，在外部世界也可能受挫。

同时具备内倾和外倾两种生活态度的使用能力，并将其中一种作为主要偏好。内倾型的人若不懂这一点，缺乏应对外部人事的能力，只专注内心而不与外界交流，就会显得不够现实，暴露出人格维度上的缺陷，如内倾情感型、内倾感觉型的人会有相应表现；外倾情感型、外倾感觉型的人也会在对外表达等方面存在问题。

健康人格发展阻碍：

环境压力：

缺乏认可：内倾型的人常常得不到认可，例如安静的孩子可能被父母强迫变得外向，过多外部对他们是负担和伤害，父母应在尊重孩子天性基础上适当带动其参与外部活动。

缺乏机会：判断型的孩子若出生在处处替他做决定的家庭，很难发展人格特质，父母应主动询问孩子想法；感觉型的孩子更需要新鲜感官经验，应多带他们亲身体验或参观景点。

缺乏动力：个体发展心理功能需要动力，这与培养良好判断能力有关，个体需在生活中努力做出正确行为，这与应对挫折的能力有关，孩子若被忽视或忽略，经不起挫折且缺乏自信心。

主观情况：个体自身对自己的人格类型缺乏信心，求学阶段可能因与众不同受排挤而丧失信心，为融入人群可能违背天性，导致符合天性的人格特质难以充分发展，家庭、学校和社会应对与众不同的人更包容，他们得到鼓励可能做出非凡成就。

健康人格发展方法：

明确区分认识心理功能的不同类型。

依据自身经验，选择更符合自己本能需求的偏好。

有意识地加以锻炼，使用一种功能时要专注，不受对立一方干扰，如使用感觉获取信息时不能同时用直觉，思维功能使用时不能受情感干涉。

　　六、MBTI的流行与价值

　　MBTI理论在国外非常流行，适用于各行各业。当一个人对自己了解越多，就越能挖掘潜在特点，找到适合的场景，这些特点在相应场景中发挥作用时就变成优点，当运用更多优点创造更多价值时，生命就充满无限可能，自身价值也无穷无尽。

　　七、荣格相关内容

　　MBTI理论基础源于荣格的理论。1913年国际精神分析大会上荣格提出个性的两种态度类型：内倾和外倾，1921年在《心理类型学》一书中详细阐述并提出四种功能类型，即理性功能的思维功能与情感功能、非理性功能的感觉功能和直觉功能，将两种态度类型和四种功能类型组合形成八种个性类型。

　　荣格是瑞士心理学家，1907年开始与西格蒙德·弗洛伊德合作，推广精神分析学说6年，后因理念不合分道扬镳，创立荣格人格分析心理学理论，提出“情结”概念，把人格分为内倾和外倾两种，主张把人格分为意识、个人无意识和集体无意识三层，曾任国际心理分析学会会长、国际心理治疗协会主席等，创立荣格心理学学院，1961年6月6日逝于瑞士，其理论和思想至今仍对心理学研究产生深远影响。