一、INFP人格类型概述
INFP（内向、感知、直觉、情感）是迈尔斯 - 西格尔（Myers Briggs）类型指标（MBTI）创建的一种人格类型。INFP通常极具理想主义和同情心，对探索人类经验及其意义充满热情，往往对艺术、写作、哲学和心理学等主题感兴趣，更关注个人成长和自我发现。
二、适合INFP的书籍清单
小说类：
《百年孤独》Gabriel García Márquez
《追风筝的人》卡勒德·胡赛尼
《杀死一只知更鸟》哈珀·李
心理社科类：
《乌合之众：大众心理研究》古斯塔夫·勒庞
《人类简史：从动物到上帝》尤瓦尔·赫拉利
《影响力：说服的心理学》罗伯特·西奥迪尼
《人类简史：人类的命运》大卫·艾伯斯泰格
《影响力：如何改变他人》罗伯特·西奥迪尼
三、气质类型相关
气质的概念
我们通常所说的气质，是指在情绪反应、活动水平、注意和情绪控制方面所表现出来的稳定的质与量方面的个体差异，也就是平常所说的脾气、秉性。人的气质是先天形成的，是出生后最先表现出的差异，但它只给言行涂上某种色彩，不能决定人的社会价值，也无社会道德评价含义，更不能决定一个人的成就。
希波克拉底的“体液学说”划分的气质类型
多血质：体液中血液占优势。
典型特征：灵活性高，易于适应环境变化，善于交际，在工作、学习中精力充沛而且效率高，对什么都感兴趣，但情感兴趣易于变化；有些投机取巧，易骄傲，受不了一成不变的生活。
黏液质：体液中黏液占优势。
典型特征：反应比较缓慢，坚持而稳健地辛勤工作；动作缓慢而沉着、能克制冲动、严格恪守既定的工作制度和生活秩序；情绪不易激动，也不易流露感情，自制力强、不爱显露自己的才能；固定性有余而灵活性不足。
胆汁质：体液中黄胆汁占优势。
典型特征：情绪易激动，反应迅速，行动敏捷，暴躁而有力；性急，有一种强烈迅速燃烧的热情，不能自制，在克服困难上有坚韧不拔的劲头，但是不善于考虑能否做到。工作有明显周期性，能以极大热情投身于事业，也准备克服通向目标的重重困难和障碍，但当精力消耗殆尽时便失去信心，情绪顿时转为沮丧而一事无成。
抑郁质：体液中黑胆汁占优势。
典型特征：高度的情绪易感性，主观上把很弱的刺激当做强作用来感受，常为微不足道的原因动感情，且有力持久；行动表现上迟缓，有些孤僻，遇到困难时优柔寡断，面临危险时极度恐惧。
四、气质类型的混合与积极消极面
混合情况
气质并非单一的，例如作者自己在“气质”方面是40%的多血质 + 60%的抑郁质。
积极消极面
多血质的人灵活、亲切，但轻浮、情绪多变。
黏液质的人沉着、冷静、坚毅，但缺乏活力、冷淡。
胆汁质的人积极、生气勃勃，但暴躁、任性、感情用事。
抑郁质的人情感深刻稳定，但孤僻、羞怯。
我们应发扬气质中的积极方面，克服消极方面。
五、INFP在生活和职场中的情况
缺乏自信的原因
成长家庭和学校的评价体系：比较强调“纪律”“认真”“专心”等特质，INFP在这方面表现不突出，而INFP的优势“创造力”“关心他人”“理想主义”等往往不被认可和鼓励。
职场初期工作性质：职场初期工作多是事务性工作，INFP做事务性工作不擅长。如果没有养成好的工作习惯和职业认识，容易犯低级错误和受累不讨好。
案例与启示
INTP案例：一位INTP大哥在传统媒体工作，最初从编辑做起时，因为说话直接、喜欢指点江山、不喜欢社交、尤其排斥给同事端茶倒水的形式主义，遭到冷遇。但后来遇到赏识他的副主编，最终在工作上顺风顺水。
启示：不要用INFP给自己贴标签，MBTI只是了解人的工具，而非定义人的工具。在职业选择上，个人意愿和实际情况比性格倾向更重要。
六、关于INFP的系列文章规划
第一篇：现实比标签更重要
INFP的日常，或许你会有共鸣。
不要用INFP给自己贴标签。
第二篇：成长中的INFP应该避免这几件事
抱怨外在环境。
过度回避社交。
想得多做得少。
第三篇：对于INFP，可以立刻改善生活品质的技巧
人际关系与恋爱方面。
个人效能方面。
推荐书单。
第四篇：几位INFP朋友的职业发展案例
做心理工作的INFP。
做文字工作的INFP。
自由职业的INFP。
做销售等原本可能认为不适合INFP工作，但职业满意度也很高的INFP。
第五篇：还没想好呢。此系列至少会有四篇，但预感会远多于四篇。
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