一、照顾ENFP的建议
ENFP是迈尔斯·布里格斯类型指标（MBTI）中的一种性情类型，代表着“热忱、灵活、积极和充满活力”的人，他们富有创造力、好奇心和乐观主义。以下是一些照顾ENFP的建议：
鼓励创造力：
ENFP通常创造力和想象力丰富。我们应鼓励他们发挥这些才能，比如通过绘画、写作或者参加创意活动。这有助于他们保持积极心态，满足对新事物和体验的渴望。
保持乐观积极：
ENFP往往很乐观积极，我们要尽可能与他们保持同样的节奏，尊重他们的态度。尽管这可能不易，但尝试保持一致能更好地理解他们的需求和期望。
提供自由与独立：
ENFP喜欢独立工作、探索新想法。尊重他们的独立性，允许他们按自己的节奏和方式做事，这有助于他们保持自信和满足感。
保持有趣文娱：
ENFP通常喜爱有趣和文娱的事物。我们要尽可能和他们保持相同的幽默感，营造轻松氛围，这会让他们感到舒适放松，更易接受新挑战和经历。
保持耐心理解：
ENFP有时可能难以理解规则和限制。我们要保持耐心，解释限制的缘由，尝试理解他们的观点，尊重他们的想法和感受。
提供支持鼓励：
ENFP可能经常需要鼓励。要确保他们知道你在支持他们，遇到困难时会提供帮助，这有助于他们建立自信和安全感。
保持一致诚实：
ENFP对诚实和一致性期望很高。我们要在与他们的沟通和许诺中尽可能保持一致，这有助于建立信任和尊重。
保持平衡：
ENFP可能会过度冒险和冲动。我们要帮助他们找到平衡，在享受生活、体验新事物的同时考虑到安全和稳定性。
二、ENFP防抑郁相关
ENFP性格特点及应对
外求，关注外界：ENFP外求且关注外界，容易受外界影响。但我们应做到不受困于外界，当自己尽力做一件事时，无论结果如何，都应按自己的标准奖赏自己，而不是被外界评判左右。就像在街上被人无端辱骂，不应回应，心平气和走自己的路就好。
感性大于理性：这种性格比较温暖、热情。可以尝试做服务性工作，少做需要强大复杂理论推理做决断的工作。就像大树适合做办公座椅而非一次性筷子，把自己放在合适的位置，就会减少郁闷之事。
以自己价值观或直觉判断，容易有误解：和人相处时，要尝试和对方沟通确认想法，而不是按自己的想法认为对方应该怎样，提前沟通确认能避免误解，双方都会快乐。
容易情绪化：情绪对健康影响很大。要管理好情绪，可以学习一些疏导情绪的专业方法，比如了解积极心理学方面的内容。
其他防抑郁要点
容易抑郁的人往往追求心中完美却不得，又不能自我开怀。如果从其他角度获得成功，放下执念就能走出抑郁。
封闭型性格的人不容易打开心扉、接受别人思想也易抑郁。而没心没肺的人不容易抑郁。胡思乱想多且内心不够强大的人也易抑郁。
防御是从意识层面消除不好的情感（如焦虑、抑郁、愤怒），主要受儿童、成年时期大事件影响，这和职业性格测试不是同一维度，很难仅通过职业性格测试分析出防御。
一些有助于预防抑郁的方法包括：保持积极运动和积极乐观的心态、喜欢阅读并经常关注艺术、和积极的社会支持系统链接、对于人生目标大处着眼小处着手、一旦出现苗头及时到正规医院诊治。还要戒掉贪（贪名贪利）、瘨（心生恨意）、痴（痴心妄想），找到自己的道心。多挣钱、有经济基础也能在一定程度上解决问题，毕竟所欲不遂皆可郁。
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