一、MBTI与焦虑不应简单关联
MBTI（迈尔斯 - 布里格斯类型指标）是一种人格测试，用于辨认和分类人类性情，基于16种特质，分四个维度：外向/内向、感知/直觉、判断/知觉、情感/思考。但将MBTI与焦虑相联系可能是个错误假定。
在心理学中，焦虑是一种情绪状态，表现为担忧、紧张或恐惧，可由多种因素引发，如生活压力、生理因素、遗传因素和环境因素等。
虽然某些MBTI类型可能在某些方面更容易感到焦虑，但这并不意味着所有该类型的人都会焦虑。比如，INFP（内向、直觉、情感、感知）类型的人在MBTI中通常被认为是最容易焦虑的类型之一，但并非所有INFP的人都容易焦虑。
焦虑是复杂现象，受多种因素影响，个体的遗传特点、环境因素和生活经历都可能影响焦虑水平。将焦虑与特定的MBTI类型联系起来可能导致误解和错误。
二、应对焦虑应关注个体情况
为更好理解和管理焦虑，我们要关注个体具体情况，而非简单归类到某个MBTI类型。这包括了解个体的遗传特点、生活经历和环境因素，还可寻求专业帮助，如心理治疗或药物治疗，这样能更好理解和应对焦虑，提高生活质量。
三、MBTI中的AT区别
性格不同
A代表Assertive personality trait（坚决）。
T代表Turbulent personality trait（谨慎）。
自信程度不同
A子型的人格更有自信。
T子型的人格更易感到后悔而反思自身。
四、特定类型与情绪的关系
infp和entp/entj不会是最快乐的，因为te - ni非常有可能导致焦虑（但是entj应该是最不容易抑郁的）。这类人追求不断进步，爱劝勉教导，逃避表达忿怒，相信自己每天有干不完的事。他们存在一些负面特点，如心胸狭隘、容易激动、恪守教条，只要别人一犯一点小错误，完美型人格的他们就抓住别人错误不放手，而且会猛烈的攻击。
五、MBTI理论的分析角度
MBTI理论认为一个人的个性可以从四个角度进行分析，用字母代表如下：
驱动力的来源：外向E---内向I。
接受信息的方式：感觉S---直觉N。
六、MBTI测试的信效度
对于一个心理测量量表，其效度证据可来自多方面，但最根本的是结构效度。如果量表基于已有的理论模型，验证其结构效度最常用的方法是验证性因素分析。根据第四军医大学的苗丹民和黄甫恩在1999年进行的针对其依据美国1987年版MBTI - G量表修订后的中文版MBTI测试的2399份（2123名大学、中专学生，239名陆军初级军官）样本数据的信效度分析表明：该版本的MBTI测试内容效度良好，四个维度的重测信度分别为，EI：0.725；SN：0.667；TF：0.541；JP：0.572。
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