ESFJ性格类型的特征、职场表现、性格特征及核心修炼

　　一、ESFJ性格类型概述

　　ESFJ（Extraverted Sensorial Facing/Judging）是MBTI中的一种性情类型。

积极的人格特质

这类人通常被认为是积极、热忱、有同情心和有责任心的人。

在生活中寻求和谐、稳定和秩序，对细节非常关注，善于处理实际问题和解决困难。

在人际关系中非常活跃，善于与人沟通，乐于助人，对他人的需求和感受非常敏感。

道德与社会责任感

在平常生活中表现出强烈的道德观念和社会责任感。

对工作认真负责，对待他人真诚友好，具有很强的团队精神。

喜欢参与社交活动，与他人建立深厚的联系，热衷于保护家庭和社区的关系。

领导能力

在领导岗位上表现出色，善于组织和管理，能够有效地调和团队成员，实现共同的目标。

情感方面

在情感表达上相对内敛，但对他人的情感反应非常敏感。

关心他人的感受，努力满足他们的需求，以保持和谐的人际关系。

在处理冲突时，通常会寻求让步和和解，不愿意冒犯他人，尽力避免冲突。当价值观遭到要挟时，会变得坚定和坚决，甚至愿意为捍卫信仰而斗争。

价值观体现

家庭和社区在其价值观中非常重要，重视传统和家庭规范，尊重尊长的意见和建议。

在教育子女时，重视培养责任感和道德观念，希望子女能成为对社会有贡献的人。

非常重视健康和舒适的生活环境，努力保持居住环境的整洁和有序，保持良好的生活习惯。

　　二、ESFJ性格在职场中的表现

职场中的性格优势

利他主义与受欢迎：ESFJ类型的人是利他主义者，天生热情而礼貌。从小就是父母和老师眼中的好孩子，步入职场凭借感恩、细心、友好而高效的特点，成为老板们眼中最喜欢的下属类型。如果用角色概括，主人公、供应者、执行官最能体现其性格类型。

智能特点：在智能方面，第一天赋是内向情感智能（Fe），第二天赋是内向感觉智能（Si），第二块短板是外向直觉智能（Ne），最短的核心短板是内向思维智能（Ti）。自我满意度高、从工作中获得满足感和成就感的人大多做着扬长避短的工作，而对工作不满的人除工作需发挥劣势外，还倾向于嫌弃自己，而作者建议要学会扬长避短。

自来熟的性格：ESFJ是典型的自来熟性格类型。外向型性格使其能量和注意力集中在外部世界，表现力十足，能言善辩且健谈，喜欢与外界建立广泛链接。并且善于在现实世界中使用情感分析和决策智能（外向情感Fe），喜欢建立广泛友谊，情绪热情高涨容易感染他人，拥有友善、富有人情味、乐于助人等性格特质，是守护者（SJ）性格类型中最有人情味、最喜欢社交的性格类型。

擅长记忆他人信息：第二天赋内向感觉Si，有助于擅长五官记忆。外向型偏好让人喜欢闲聊，在闲聊中能记住别人的姓名、籍贯、兴趣爱好等信息。驱使记住这些信息的核心驱动力是外向情感智能，即想要鼓励、赞美、帮助别人，甚至牺牲自我利益满足他人需求，这也是被称为供应者的核心原因。ESFJ最想做的事情就是跟很多人打交道并提供帮助。

适应环境与受欢迎：外向型偏好使其能适应各种环境和场合，外向情感的友善和注重人际和谐的天赋，让ESFJ表现出适合当下环境的言谈和举止，圆融通达，走到哪里都自来熟且受欢迎。

职场中的升职加薪指南

容易获得老板信任：ESFJ是最容易得到老板信任的性格类型。大多数传统主义者重视、尊重父母的观点和感受，在工作中也表现出较高的忠诚度。ESFJ注重等级，尊重并维护上下级关系，遵守企业文化和规章制度，对服务的企业忠诚度很高。

工作中的优秀品质：第二天赋内向感觉Si有助于留心细节、把控细节；第四维度的判断型偏好有助于规划工作内容、掌控工作进度，按时完成任务；外向情感第一天赋（Fe）注重团队协作，与同事、客户等保持合作共赢关系。

未被重用提拔的原因与建议：如果ESFJ未被重用和提拔，可能是涉世不深或能力有待提升。核心建议是把格局打开，允许团队有不同声音；注重修炼创新能力和理性的逻辑思维能力，不过于感性。

适合的工作类型

工作类型的定义要素：适合的定义包括能胜任、主要工作内容发挥第一第二天赋、避开直觉创新和理性思维短板等。

与人打交道的工作：外向型偏好和情感型天赋使ESFJ能量和精力焦点在别人身上，讨厌长时间独自工作。外向情感天赋让他们在关爱别人、奉献自己的工作中获得满足感，擅长面对面、直接与人打交道或一对一的私人业务，如零售业务、护士、社会工作者等。

依赖五官感知的工作：ESFJ的内向感觉第二天赋，使他们依赖五官感知外部世界。对于有形商品能很好地掌握相关信息且喜欢给客户做示范利于销售，还可能拥有敏锐的审美天赋，适合造型设计、橱窗整理等领域。

实践性工作：第一维度的外向型偏好让ESFJ更喜欢动手操作的实践性工作，如健身、瑜伽、手工，不擅长进行天马行空的构想。

适合的工作环境：有清晰规章制度、完善等级制度和各职能部门的工作环境适合ESFJ，这样的企业通常工作制度明确，有利于他们有固定时间陪伴家人，因为ESFJ特别注重家庭，一旦觉得未尽到家庭义务会陷入自我道德谴责，这既不利于工作开展，也难以保持对企业的忠诚和责任感。

　　三、ESFJ的执行官与供应者性格特征

执行官性格特征

调动团队情绪：外向型偏好使ESFJ充满激情、富有感染力，能调动团队成员正向情绪，还能大方地发表观点和讲话。

领导风格：内向感觉第二天赋成就了遵守规则、注重细节、以身作则的领导风格。

激励士气：外向情感第一天赋使ESFJ富有亲和力，善于激励士气，以人为本营造和谐工作环境，善于凝聚人心，带着爱意鞭策员工，更侧重奖励而非惩罚，信奉团队精神反对个人主义。

工作安排与责任感：判断型工作态度让ESFJ善于有条不紊地安排工作，协调和统筹人员及事务，行事风格干脆利落，准时或提前完成团队目标。传统主义性情（SJ）及Fe赋予强烈责任感，会全力工作，将自己的智慧、爱和汗水奉献给公司。他们愿意为公司付出很多，因为他们是供应者，从“帮助别人变得更好”中获得满足感和成就感。

供应者性格特征

传统主义者的守护：传统主义者（SJ）守护传统、常规等要素。感觉型偏好让SJ型的人看待世界依赖五官感受，注重当下实际事物，不擅长幻想未来。判断型的生活态度使ESFJ习惯掌控生活和工作节奏，随性的生活会让他们没有安全感。

习惯性提供帮助：ESFJ第一天赋外向情感使其在与人接触时习惯性使用感性情感分析和判断功能，他们友好、乐于助人、喜欢满足与取悦别人，会花时间精力确认别人是否认可自己，像主人公一样随时随地为别人提供各种帮助。

　　四、ESFJ最应该注意的核心修炼

感性与理性的平衡：ESFJ的第一天赋外向情感使其习惯性使用感性情感功能，最短的短板是内向思维，这导致他们更喜欢感情用事。这种感性可能引发负面情绪，如无心工作、迁怒他人，进而引发矛盾和自我道德审判，陷入负面能量循环。

正确面对批评和压力

客观看待情况：要客观看待实际情况，例如别人不喜欢自己安排的活动不代表不喜欢自己，优秀方案可能在探讨甚至争吵中完成，要允许相反意见存在。

接受差异化：每个人成长环境、信仰等不同，必然存在不喜欢自己的人，要允许差异化存在。最根本的方法是从事能发挥外向情感天赋、服务和满足别人需求的工作，如医生、护士等。要不断提升自己的格局和视野，因为总不会每个人都认同自己。

　　五、ESFJ人格的总体特征

　　ESFJ是“执政官”人格，这种人格类型在人群中十分常见。他们乐于助人，性格开朗，对信任的人无条件给予支持，爱家人、爱朋友，勇于承担责任。最适合形容他们的词是“受欢迎”，他们大约占人口的12%，在中学可能是拉拉队员或四分卫，在人生中享受支持朋友和亲人，组织聚会让大家开心，时刻知道朋友的动向。