一、INFP – A与INFP – T的总体区别
INFP（内向、直觉、感知、感觉）是迈尔斯 – 布里格斯类型指标（MBTI）中的一种人格类型，其中INFP – A代表活跃的INFP，INFP – T代表传统的INFP，二者之间存在一些微妙差异。
（一）性格外向程度与社交倾向
INFP – A：通常更外向，更有活力，喜欢社交活动和与他人互动，对新的想法和经验充满热忱，喜欢尝试新事物，更愿意领导他人而非跟随他人，在创造力方面更突出，尤其喜爱艺术和创意活动，更重视现实，也更愿意采取行动来达成目标。
INFP – T：相对内向，更关注自己的内心世界，更喜欢独处并花时间进行自我反思，更偏向于遵守传统和规则，更重视道德和价值观，更愿意聆听他人的意见，更偏向于思考而非行动。
（二）性格特质对比
INFP – A：更自信，更有决心，更独立，更乐观，更善于交际。
INFP – T：相对更谦逊，更有同情心，更依赖他人，相对更悲观，相对更内向。
（三）主要区分方面
二者的主要区分在于性情特点和行动方式。INFP – A更外向、有活力、爱社交互动；而INFP – T相对内向，更关注内心世界。
二、INFP – A与INFP – T在不同方面的区别
（一）生活满意度与自我评价
生活满意度不一样
INFP – A：对自己目前的生活大多是满意的，也很认可自己。
INFP – T：对自己要求很高，经常自我批评，头脑里容易出现消极的自我对话，面对错误常归因于自己，由于理想主义，容易看到现实与理想之间的差距。
自我评价不一样
INFP – A：不会经常性否认自己，能看到自己的优点。
INFP – T：通常认为自己是懒惰的人（但这并不客观），总是关注自己的弱点并努力弥补。
（二）思维模式不一样
INFP – A：对于犯错不会太有负担，更多把错误看成偶然的意外，更喜欢从错误、失败中找到积极的可能性，这种思维模式与成长型思维模式很契合。
INFP – T：倾向于在犯错时给自己贴负面标签，更多地进行自我否定。
三、INFP人格简介
调停者型人格（INFP，Mediator Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型，其中I代表内向，N代表直觉，F代表情感，P代表依赖。
（一）人格特点
调停者型人格往往安静、思想开放且富有想象力，对每件事都采用关怀和创造性的方法。虽然看起来安静或谦逊，但他们拥有充满活力、充满激情的内心生活。他们富有创造力和想象力，乐意在白日梦中迷失自我，在脑海中编造故事和对话，以敏感著称，能对音乐、艺术、自然和周围的人产生深刻的情感反应。
（二）人际关系与内心感受
理想主义和善解人意的调停者渴望深入、深情的关系，渴望帮助他人。但由于这种性格类型只占人口的一小部分，他们有时可能会感到孤独或隐形，仿佛在一个不欣赏他们独特特质的世界中漂泊。
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