《MBTI 与不健全关系》
一、MBTI 与人格类型
MBTI 是一种用于辨认和分类人格性情的测试，基于外向/内向（E/I）、感知/直觉（S/N）、思考/情感（T/F）和判断/知觉（J/P）四个主要维度，组合产生 16 种不同类型，如 ISTJ、INFP 等。
二、其他心理学理论中的相关概念
在弗洛伊德的精神分析理论中，人际关系中的冲突和不和谐可被描写为“不健全关系”，个体在此类关系中可能表现出过度依赖、回避、控制等行动，对心理健康产生负面影响。
三、现实生活中的关系类型
健康关系：通常包括相互尊重、信任和支持。
不健康关系：可能出现操纵、控制、指责或恶意行动。
四、辨认不健全关系的方法
了解自己在关系中的需求和行动，若总是扮演受害者或试图控制他人，可能处于不健康状态。
若在关系中总是感到焦虑、不安或沮丧，可能关系对心理健康产生了负面影响。
五、改善不健全关系的措施
一旦意识到关系存在问题，可开始寻求改变，包括改变自己的行动，尝试更积极地参与关系，或寻求专业帮助如心理咨询。
六、MBTI16 型人格的真实性
MBTI16 种人格都是真实存在的。美国心理学家布里格斯和迈尔斯母女在荣格的理论基础上编制成《迈尔斯 布里格斯类型指标》，并进一步提出功能等级等概念，对心理类型理论作出新发展。MBTI 从四个角度分析个性，用字母代表：
1. 驱动力的来源：外向 E——内向 I
2. 接受信息的方式：感觉 S——直觉 N
3. 决策的方式：思维 T——情感 F
4. 对待不确定性的态度：判断 J——知觉 P，两两组合成 16 种人格类型，归于四个大类。
七、MBTI16 型人格的四大类型
1. SJ 型 忠诚的监护人：有很强的责任心与事业心，忠诚、按时完成任务，推崇安全、礼仪、规则和服从，充当保护者等角色，约 50%左右为政府及军事部门职务吸引并有卓越成就，如 GeorgeBush、QueenElizabeth、GeorgeWashington。
2. SP 型 天才的艺术家：有冒险精神，反应灵敏，在技巧性强的领域游刃有余，约 60%喜欢艺术等领域，被称赞为天才的艺术家，如 MichaelJordan、MarilynMonroe、PabloPicasso。
3. NT 型 科学家、思想家的摇篮：天生好奇，喜欢梦想，有独创性等，是独立、理性、有能力的人，多数喜欢理论性和技术性强的工作，如 BillGates、AlbertEinstein、MargaretThatcher。
4. NF 型 理想主义者：在精神上有极强的哲理性，善于言辩等，约一半在教育等行业有非凡成就，如 VladimirLenin、OprahWinfrey、MohandasGandhi。
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