大家好，今天小编来为大家解答infj抑郁这个问题，为什么INFJ型人格很容易得抑郁症很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
一、infj和infj- t有什么不同
infj-a和infj-t的区别是infj-a坚决型的人情绪稳定冷静放松不会过度忧虑，infj-t动荡型的人容易难为情在乎形象追求成功完美主义。infj-t是自我反思的并且对压力敏感，他们记录自己的弱点并试图改善，这是因为他们渴望大幅度地提高他们自己。
infj-a和infj-t的区别
INTJ-T经常陷入这种无止境的自我改善循环，这可能会使他们精疲力竭，或使他们产生抑郁。A型的INTJ对压力的抗性更大，但他们达成目标时不会进一步努力。A型的INTJ看上去对自己更有信心，显得很放松。
infj-a他们对自己及自己的行事风格很满意，并不会去使自己与他人变得相近。这是一把双刃剑，一旦能力很高，就不像T型一样继续改善。
二、为什么INFJ型人格很容易得抑郁症
因为INFJ型人格本身就很矛盾，这类人真的很容易患心理疾病。
低阶的INFJ由于太关注于自我的世界，沉溺于此，往往会失去与人连接的能力，而人是群居动物，于是INFJ会越来越孤独，如此恶性循环。若INFJ不能发展出一种同样满足出世与入世的生活哲学，那么INFJ很容易产生分裂的状态，于是抑郁，躁郁（双向情感障碍）等等。
所以在此我建议INFJ们多去关注更高维度的东西，如宇宙与星辰，如战争与和平，如阶级与政治，最后，还应该明白，诗歌与文学是“乌托邦式”的存在，不是说不能去赏析，而是说，INFJ更应该习惯于现实生活的贫瘠与残酷。如此才能活得健康和满足。
INFJ人格简介：
INFJ一般指提倡者型人格。提倡者型人格（INFJ、Advocate Personality）是16型人格（16personalities）中的一种人格类型。其中I代表内向，N代表直觉，F代表情感，J代表独立。
提倡者人格类型的人非常稀少，只有不到1%的人口属于这种类型，但他们对世界的贡献不容忽视。他们具有与生俱来的理想主义和道德感，但真正令他们与其他理想主义人格类型区分开来的是，他们果断决绝。
三、为什么infj是不健康的人格
在极端压力的情况下，INFJ会展现出完全相反的人格特质，表现为变成不健康。
INFJ的优缺点非常分明，如果他们过于内省，可能会陷入抑郁情绪，这可能是他们被评为“抑郁症第一高危人格”的原因。
INFJ人格给大众的第一印象是深沉，虽然内倾型的人都安静沉默、话比较少，但INFJ人格能给人们一种特别的深沉感，他们是自带神秘感的人。
另一方面因为INFJ经常比较矜持，不会轻易表达自己，所以会让人觉得看不懂他们，觉得很神秘，从他们自己的角度来说，也会怀疑人和人之间的合作、信任，这会让他们比较难从人际关系中获得社会支持。
需知：
INFJ在面对困难、挑战的时候依旧会保持沉默寡言，尽管他们内向和敏感的性格能让他们比其他人更快地做出反应，但INFJ人格终究会在困境中表现出胆怯、无所适从的态度，他们总是试图通过内省来治愈自己的创伤，并默默祈祷事态往好的方向发展。
由于INFJ人格过于注重自己内部的精神世界，这让他们经常陷入过度的自我反省，可能会形成片面的自我评价，更容易被消极的抑郁情绪困扰。同时又因为他们很难从人际关系中获得他人的认可和鼓励，这会加重负面情绪的影响，长此以往可能导致抑郁症之类的心理疾病。
四、为什么infg性格稀有
这是根据研究得出的结果，通过研究可以发现infg性格相较于其他性格来说是稀有的。
INFJ是世界上最稀有的性格类型之一，据研究，地球上只有2%的人属于这种类型。他们的性格特点如下：
1、完美主义者
完美主义的恶性结果，就是拖延症，这两种症状常常同时在INFJ群体身上显现。在情感中，INFJ还会因为强烈的完美主义而伴有心理洁癖，如无法接受爱情的一点污点，无法接受爱人的过去等等。
2、敏感度高
他们是感性的，如水似云，对感情和精神层面的追求更高。也正因为如此，会在过程中体会到多数人体会不到的细节与深度，但可能连自己都没发现，却潜移默化地构成了最终有凭有据的直觉。
3、个性内向
也许他们可以做到有效融入社会，但本质还是孤独的，且需要大量的私人时间和精神享受。
INPF群体在日常生活中的人格特点如下：
1、情绪深刻，易有抑郁倾向
同前者一样，高度敏感和感受力，会让她们在面对问题时更加擅长深入探索与思考、过度自省。带着极其主观的判断方式和个人色彩，加之内敛的性格只能自我消化，很少摊开与外界沟通，更容易受到情绪伤害，所以很容易产生抑郁倾向。
2、容易被他人的情绪所影响
因为感受力超群，对待他人的情绪和态度，吸收率也会更高。这就导致，他们格外容易揣测对方的言外之意，关注对方的喜怒哀乐，体验气氛的阴晴冷暖；也经常因为他人的错误而惩罚自己，让自己不好过。
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